" Posiłek III - biały ser/makaron/bakalie/jogurt/otręby W jakim celu otręby? Zamiast bakali daj warzywa " Otręby tak ogólnie żeby dostarczyć błonnika do diety ( nie czuje ich w potrawie, gdy mieszam sobie to wszystko co mam w III posiłku) Trochę mnie zmartwiłeś tym ze mam zamienić bakalie na warzywa ( jest to mój ulubiony posiłek [...]
Zanim zaczniesz stosować odżywki przede wszystkim powinieneś wiedzieć w jakim celu się je stosuje. Służą one do uzupełnienia braków białka, czy węglowodanów w sytuacji ich braków w diecie. W sytuacji więc kiedy nie wiesz ile czego dostarczasz i czy w ogóle masz jakieś braki nie bardzo jest sens w ich stosowaniu. To tak jakbyś wlewał benzynę do [...]
tylko, ze to jest bledne, w jakim celu rano ba?;-) nie lepiej okolo treningowo? ba nieco opoznia wytwarzanie kwasu mlekowego, wiec mozna skorzystac z tego na treningu Hmm, więc może w dni nietreningowe rano beta, aakg i kreatyna a w treningowe tylko kreta rano a z kwadrans przed beta i aakg?
[...] kumata osoba. -_- Przecież wyraźnie w pierwszym poście napisałam, że wiele się już na temat właściwości ryb naczytałam w necie zanim tego posta umieściłam na forum. Więc w jakim celu go tu umieściłam? W takim aby dowiedzieć się jeszcze więcej, poznać wasze zdanie w najbardziej skondensowanej formie. Dlatego oskarżanie mnie o lenistwo jest po [...]
do wszystkich badań trzeba podchodzić z przymruzeniem oka,patrząc na to kto je zlecił,w jakim celu były robione,na jakiej grupie ludzi itd itp lecz życie i stosujący najlepiej to weryfikują są tutaj dziesiątki osób które brały masa róznych termogeników itp i mają oni zgoła odmienne zdanie,a zdanie osób które mają doświadczenie z takimi srodkami [...]
proszę o sumienne wypełnienie ankiety. W jakim celu tyle nabiału i białka z prochu? Warzywa również proszę uwzględnić, bez nich niekoniecznie da się dobrze ocenić dietę - BTW może wyglądać pięknie ładnie, a dieta jednocześnie może być niedoborowa w ważne elementy.
Skoro możesz mieć jego niedobory, to w jakim celu chcesz ograniczać? http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych
[...] jest ogólnym problemem. W takiej sytuacji należy wejść na jej redukcję, a nie jakieś wymysły z atakowaniem klatki piersiowej szybkością ruchów. Nie ma to kompletnie sensu. W jakim celu chcesz schodzić z ciężarków? Przecież to oczywiste, że jak organizm nasz otrzymuje określony brodziec w postaci oporu i Ty tym mięśniom zmniejszysz ten opór, to [...]
[...] redukcji kiedy organizm i tak jest pozbawiony różnych witamin i minerałów. Zostaw sód w normie i pij więcej wody, nie którzy ludzi ograniczają wodę na redukcji nie wiem w jakim celu ? Żeby niby woda pod skórna zleciała czy nie wiem sam po co, głupota woda jest bardzo potrzeba bo pomaga eksportować substancje odżywcze. Dałbym jeszcze więcej [...]
W jakim celu dajesz ten miód w ostatnim posiłku ? Spokojnie wskakuj na zerowy bilans i mozesz się zainteresować tematem ; http://m.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html
Ogólnie wygląda ok. Pamiętaj też o tłustych rybach morskich, czyli jedynym źródle omega 3 (epa, dha). W jakim celu ten chleb z miodem? Daj lepiej więcej różnych warzyw + źródło błonnika, np otręby. Po 1-2tyg. możesz zwiększyć węglowodany, ale raczej nie aż do 200g. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-06-09 15:23:23